Desporto & Saúde & Bem Estar

Praticar exercícios físicos é muito importante para qualquer indivíduo, pois está provado cientificamente que o sedentarismo é prejudicial à saúde. Para a pessoa que tem diabetes, a atividade física traz diversos benefícios adicionais, como o aumento da ação da insulina.
As vantagens de praticar exercícios podem ser divididas em dois tipos: imediatos e tardios.
Como benefício imediato, ou seja, aquele que ocorre logo no primeiro dia, podemos citar:

• Aumento da ação da insulina
• Aumento da captação da glicose pelo músculo

• Diminuição da glicose sangüínea
• Aumento da sensibilidade celular à insulina

Já os benefícios tardios são:

• Incremento das funções cardio-respiratórias
• Incremento da força e da resistência
• Outros benefícios Aumento da ação da insulina